Inspirace
Čtení pro vnitřní pohlazení i lepší náladu :).
Je důležité správně dýchat? Na své cestě vlastního seberozvoje se zabývám i dýcháním, protože dýchání ovlivňuje všechny ostatní systémy v těle. Je opravdu důležité a co jsem zjistila a co praktikuju, o to se s vámi moc ráda podělím. Nejzákladnější informace je: dýcháme nosem! A to pořád. Dýcháme co nejpomaleji, do břicha, do hrudníku i do podklíčkové oblasti. Sama zkouším trénovat dech – nadechnutí na 8 dob...
Měla jsem sen, odstěhovat se a žít na Bali. Roky jsem sledovala zasněně nádherné fotky pláží. Když jsem viděla fotky na Facebooku z různých dovolených, tak jsem si posteskla. Vadila mi zima, šeď, vadilo mi v Čechách tolik věcí… Bali mi přišlo exotické, přišlo mi jako nádherný ráj. Teplo, moře, usměvaví a milí lidé, úžasná exotická jídla. Tak jsme se tam...
Taky se vám stává, že něco děláte, na něco se zaměřujete a v hlavě se vám začne rojit vzpomínka na něco z minulosti a hlava by se tím chtěla zabývat? Začne vytvářet názory, postoje, rozvíjet to a přitom to nikam nevede? Aspoň mně se tohle dělo a došlo mi, že to je něco, co všechno můžu nechat spát. Pokud se to objeví, uvědomím...
Víte, že mozek je neuroplastický? Že dokáže vytvářet neustále nová neuronová spojení a měnit sám sebe? Co to znamená? Pro mě tahle informace znamenala neskutečnou naději. V období, kdy jsem byla totálně psychicky roztříštěná a na dně, jsem doufala, že to opravdu půjde jinak. Opakovala jsem – takhle přece nemůžu žít dalších 60 let. Musí to jít jinak…...
